Nevím, jestli jdu pozdě na tuto párty, ale – věděli jste, že Malibu Rum teď dělá Malibu Black? Je to 70 důkaz, ale stále stejně dobrý. Jen mnohem silnější, takže „můžete udělat mnohem více s Palmeiras Dres méně“, pokud víte, co naznačuji

Jsem Monica Olivas nějaký náhodný blogger a já schválím potěšení z tohoto produktu
Moje nejnovější videa

Pak byla pryč – recenze knih
Dobrý Cerezo Osaka Dres poslech – série recenze knih a podcastů
Pak byla pryč od Lisa Jewell – k dispozici na Audible, Amazon nebo kdekoli se prodávají knihy.

Je „pak byla pryč“ dobrým poslechem? Tady je moje recenze!

Pro mnohem více recenzí, odkazů a návrhů podívejte se na runEatrepeat.com

Více videí

0 sekund 4 minut, 20 sekund

Další
Co jím za den – Runner Edition
14:26

Žít
00:00
08:21
04:20

Ben a já jsme strávili půl dne v bazénu a druhou polovinu v oceánu. Doufám, že se nestavím v humra, když opláchnu!

Benův táta chytil večeři – ryby! Mohl také chytit fazole a rýži, ale nemohu to potvrdit. Ryba na vrcholu talíře byla dnes ráno chycena. Bylo to výtečné.

Po večeři jsme se všichni dali na odpovídající tričko z Ben’s Dad’s Art Show. Ukázal jsem to dříve, ale je to umělec, který maluje Florida Wildlife. Jedna z uměleckých Feyenoord Dres pořadů FL si vybrala jeho obraz jako ten na tričkoch a plakátech letos!

Myslím, že to bylo tohle …

Každý den musí skončit mlékem a sušenkami. Nemyslíš si?

Neděle zřízena na 6/12/2011

Cvičení:

Neděle – 6 miler

Pondělí – 5 mil a abs

Úterý – síla práce

Středa – tempo běh (pokud se noha cítí lépe)

Čtvrtek – KB

Pátek – běh nebo síla

Sobota – dlouhodobý

Jíst-žádné jíst 4-7 (něco testuji.) To je vše. Tento týden buduji na jedné rutině najednou.

Neděle zřízená na minulý týden si můžete prohlédnout zde. Nakonec jsem šel do plného „rekreačního režimu“ a neměl jsem pocit, že by mi to bylo užitečné. Ale bavil jsem se a nejsem z toho znepokojen

Zítra je náš poslední den, takže budu mít potěšení z vody nohou, dokud budu moci! Uvidíme se později.

Pošlete mi sešit

Uložit

Sdílení se stará!

Podíl

tweet

Kolík

Podíl

Pošta

Podíl

comments
Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *