Ahoj! Takže příští měsíc provozuji maraton a jen se mi stalo, že se to objevuje super rychle. Mám mnoho problémů, protože jsem už dlouho neudělal dlouho. Právě jsem si zaznamenal drsný maraton za měsíc v kalendáři. Stále dělám maratonský výcvik na závod v srpnu, ale přidávám k němu najeté kilometry, aby byl připraven na Suncadia Marathon 30. července.
Proč být blázen a běžet maraton za měsíc?
Moje nejnovější videa
Můj krásný partner na Pysch Ward: Memoir – Recenze knih
Můj milý partner na Pysch Ward: Memoir
Mark Lukach
Recenze zvukové knihy Senegalská fotbalová reprezentace Dres nejprodávanějšího Memoir vydané 2017.
Je to dobrý poslech?
Sdílím rychlou recenzi knihy dostupné na Audible.
Z Amazonu:
Srdcervící se, ale nadějná vzpomínka na mladé manželství, které je předefinováno duševními chorobami a potvrzuje sílu lásky.
Život Marka a Giulia společně začal jako pohádková romantika. Zamilovali se v osmnácti letech, oženili se ve dvaceti čtyřech a brzy poté začali svůj vysněný život v San Franciscu. Ale když Giulia bylo dvacet sedm, utrpěla děsivou a nečekanou psychotickou přestávku, která ji téměř měsíc přistála na psychickém oddělení. Jednoho dne byla živá a dobře upravená; Další byla klamná a sebevražedná, přesvědčena, že její blízcí nebyli v bezpečí.
Otázka:
Jakou knihu nebo podcast teď posloucháte ??
Co bych měl poslouchat dál?!
Odkazy na knihu a další recenze jsou na runreatrepeat.com
Více videí
0 sekund 5 minut, 31 sekund
Další
Vysoký úspěch – recenze knihy dobrého poslouchání
06:12
Žít
00:00
08:21
05:31
Z několika důvodů …
1. Miluji běh a velmi miluji cestu na závod.
2. Uvidím svého jednoho kamaráda SR !!!!
Pro všechny nové čtenáře, SR = SkinnyRunner.
Byla největší běžeckou blogerkou v podnikání po dlouhou dobu s miliony následovníků na svém blogu (ne přehánějící se na rozdíl od všeho ostatního na RER). Ale co je nejdůležitější, byla moje kamarádka a žila super blízko a my jsme udělali desítky závodů a jedli dohromady miliardy uncí jogurtu.
Dokonale to funguje, že milí lidé na Suncadia Multisport Summer Festival mě pozvali, abych provozoval jeden ze svých závodů (existuje mnoho různých možností!). Takže mi dává perfektní omluvu, abych se sbalil a přestěhoval se do Washingtonu, abych žil se SR a žil šťastně až do smrti. Konec.
Tak jako tak. Pravděpodobně jsem běžel hned tuto sekundu, abych se pokusil spojit to včas Uruguayská fotbalová reprezentace Dres na závod!
Ve zprávách o jídle / jídle jsem dnes vyzkoušel něco jiného s mým proteinovým chvěním …
Každý den jsem jedl dětskou mrkev, pravděpodobně po celá léta. Je to jen dobré, snadné občerstvení, které uspokojuje potřebu kroutí. Ale po 26 letech konzumace mrkve jsem z nich onemocněl před několika týdny a nechal v lednici zkazit tašku (zřídka se to v mém životě děje). Od té doby jsem je znovu nekoupil.
Pak jsem dostal nápad vyzkoušet je v smoothie, aby mi vitamín opravil. Dal jsem půl šálku do mixéru s vanilkovým proteinovým práškem, ledem, mandlovým mlékem a malou kopečkou mandlového másla. Bylo to výtečné! Mrkev nemůžete vůbec ochutnat, ale oranžová barva je zábava.
OTÁZKA: Jaká zeleninu jste vyzkoušeli v smoothie?
Pošlete mi sešit
Uložit
Sdílení se stará!
Podíl
tweet
Kolík
Podíl
Pošta
Podíl
Pokračujte s nimi:
nová horká omáčka posedlost peri peri omáčka
nová horká omáčka posedlost peri peri omáčka
Nová horká omáčka, kterou musíte vyzkoušet. Perfektní česneková středně tepelná omáčka úžasná na všem – saláty, sendviče, burritos, taco
Co se stane, když začnete běžet příliš rychle
Co se stane, když začnete běžetÓ rychle
První maraton, který jsem dokončil, se cítil silný a rychle, se stal, protože jsem viděl kamaráda, když jsem procházel startovní čárou. On žije
15 Rychlé předběžné Sao Paulo FC Dres nápady na občerstvení
15 Rychlé předběžné nápady na občerstvení
Co jíst, než běžíte a kdy jíst. 15 Rychlý předběžný občerstvení pro nové běžce a trénink na půlmaraton
Konečný seznam běžících cílů pro nový rok
Konečný seznam běžících cílů pro nový rok
Konečný seznam běžících cílů pro 2022. Novoroční běh cílů sešitu zdarma pro stanovení vašich nejlepších spuštěných cílů!
Nejlepší běh jídla a opakujte se od dubna 2018
Nejlepší běh jídla a opakujte se od dubna 2018
Nejlepší příspěvky na podcastech s běžícím a receptem blogů od dubna. Nejlepší tipy na video Boston Marathon a 3 ingredience receptujte
Co jsem jedl tento víkend a nejlepší běh a jíst v listopadu
Co jsem jedl tento víkend a nejlepší běh a jíst v listopadu
Ahoj!! Jak to jde? Jaká je vaše oblíbená část měsíce? Kolik jste běželi? Kolik jsi jedl? Proč jsem
⚡ Shareaholic
.